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ho già fatto danni e natale ancora non è iniziato 😂 da domani peso giornaliero e riprendo con la media che 1giorno a settimana serve a nulla ahahha
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 139,95g | Prot: 133,54g | Carbh: 300,69g.
Desayuno: Galbusera Zalet, Coop Ch High Protein Drink Chocolate . Almuerzo: Torta al cardamomo, San Carlo Pancetta Coppata, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Cake prosciutto e olive, Spätzle gratinati, Crema al mascarpone. Cena: Esselunga Crostata al Limone , Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pasa Bocas / Otros: Tarte al cioccolato. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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