Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 44,28g | Carbh: 105,35g.
Desayuno: Perkedel Jagung. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Dodol, Tropicana Slim Sweetener Classic, Mony Cincau Hitam, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Apriliq Bondan Purna Sari
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