Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 106,64g | Carbh: 133,95g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, パイナップル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: セブンイレブン シュガーバターの木, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カルビー グラノーラ プロテインin, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Pasa Bocas / Otros: ローソン 堅焼きおっとっと. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Step - 40 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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