Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 66,74g | Prot: 165,10g | Carbh: 182,65g.
Desayuno: ミツカン リンゴ酢, 鶏胸肉(皮なし), ホクト 舞茸, ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. Almuerzo: ビーレジェンド プロテイン(そんなバナナ風味), 玉ねぎ天ぷら, 煮付け, 切り干し大根, 西京焼き, ご飯. Cena: オーマイ パスタ, もつ鍋, 牛肉のステーキ, ホルモン, 牛タン, ユッケ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marina3914
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