Diario de Dulceli, 04 oct. 13

Bien... 1 Mes de haber iniciado = 5 kilos menos... Por fin dejamos los 90`s solo desearía que esto fuera un poco mas rápido... ni modo a seguir echándole ganas...

89 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

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924 kcal

Grasa: 22,99g | Prot: 56,02g | Carbh: 122,68g.   Desayuno: Tortilla de Harina, Jamón de Pavo, Preendulzado con Café y Azúcar, Tortillas de Maíz, Huevo, Nopales. Almuerzo: Queso Fresco, Pecho de Res (Sólo Consumir Magro), Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Jell-O Gelatina, Preendulzado con Café y Azúcar, Tomates, Lechuga. Cena: Nestlé Cheerios, Lala Leche Deslactosada Light. más...

2654 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...