Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 110,16g | Prot: 132,33g | Carbh: 270,08g.
Desayuno: Banane, Energy Balls, My Muesli Hafer NILK, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milsani Deutsche Markenbutter, Beste Ernte Sandwich Gurken , Edeka Salami mit Pfeffer, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Low Carb Brot. Cena: Mandarine, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hofmann Menue Nudelsuppe, Qi2 Woman Protein Shake, Nutricia Fortimel Compact. Pasa Bocas / Otros: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Mike Mitchell's Peanut Müsliriegel. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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