Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2009
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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827 kcal
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Grasa: 30,96g | Prot: 86,02g | Carbh: 47,24g.
Desayuno: hard egg, banquet brown'n serve sausage links, cheerios, skim milk, pro complex protein shake, water. Almuerzo: carrots, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: Gela Delight gelatin dessert(jello), water. más...
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4709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, ab crunches - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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