Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 79,16g | Carbh: 212,06g.
Desayuno: Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Ananas, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Tè Verde, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Lamponi Rossi, Mirtilli. Almuerzo: Baci di Dama, Spinaci, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Ravioli Ripieni alla Carne, Patata Bollita, Polipo, Acqua. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Mela, Barilla Ditalini Rigati, Star Brodo di Verdure, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Patata Bollita, Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentadillas - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de micina85
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