Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 65,88g | Prot: 89,48g | Carbh: 133,89g.
Desayuno: Rolade, Quaker Oat. Almuerzo: Jamur Tiram, Ikan Lele, Nasi Goreng. Cena: Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aidatuzzuhro
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