Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 92,75g | Carbh: 132,14g.
Desayuno: Realforno Amaretti Morbidi, Fiocchi d'Avena, Miele, Panettone, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almuerzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucca, Petto di Pollo, Carne. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Orata, Noci, Arachidi non Salate Tostate a Secco. Pasa Bocas / Otros: Conad Gallette di Mais Biologiche. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, tapis roulant Diadora - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pretta2
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