Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 40,22g | Prot: 85,52g | Carbh: 111,59g.
Desayuno: Lavazza Oro Кофе, Активиа Йогурт Злаки 1,5%, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almuerzo: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Овощн салат, Каша Пшенная на Воде, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. Cena: Готово! Суп по-Итальянски, Петрохлеб Печенье Песочное. Pasa Bocas / Otros: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Оладьи, Зефир в Шоколаде. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
маникюр - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molecule1 ❤️1973
|