|
Отлично. Мне нравится кето диета. По большей части я не остаюсь голодной, только если не грешу углеводами. Даже подозрительно 😂. Но я пока что привыкаю к ней. Купила урбеч с кокосом, если зайдёт, то проблема с углями сойдёт. Но пока не особо напрягаюсь, потому что новый год, как никак. И когда ещё можно поесть мандаринок 😀😜.
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 148,33g | Prot: 36,86g | Carbh: 105,30g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almuerzo: Селяночка Майонез Провансаль, Ашан Перец Фаршированный. Cena: Виктория Салат Фруктовый. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Мишель Эклер Мишель, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный. más...
|
|
2779 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, работа за компьютером - 8 horas, Sentado - 3 horas, Sexo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|