Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 66,89g | Prot: 128,79g | Carbh: 233,26g.
Desayuno: Sawi, Kecambah, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Almuerzo: Bakso Ikan, Tahu Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Semangka, Nasi Putih, Bihun Goreng, Bakso Daging Sapi. Cena: Tahu Kukus, Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Ikan Panggang, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Jeruk, Buah Anggur, Apel Fuji, Pisang, Semangka, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dalilaaja
|