Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 37,30g | Prot: 46,87g | Carbh: 228,50g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Café com Leite Desnatado, Banana Prata. Almuerzo: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Sonda Ameixa Vermelha, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Jiló Cozido, Batata Doce. Cena: Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Havanna Panetone Doce de Leite, Queijo Meia Cura, Laranja Pêra, Ameixas, Rabanada Simples, Café (Infusão). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MR.ZULU
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