Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 84,80g | Carbh: 161,52g.
Desayuno: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, パイナップル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: ローソンセレクト 三杯酢もずく, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁, ファミリーマート スーパー大麦チーズ焼おむすび. Cena: セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜 ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン 黒酢あんの酢豚, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: パイン パインアメ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
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1381 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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