Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 126,17g | Carbh: 141,56g.
Desayuno: Telur Rebus, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Semangka, Otak-Otak, Siomay, Ote-ote. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akhmad Haris
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