Diario de Speckmussweg1987, 28 dic. 20

😔
Aber eigentlich war es klar... ich habe einfach zum Jahresende den Dreh nicht bekommen und an Weihnachten nur rumgesessen. Ab heute wird alles anders 💪 ich starte den Tag mit Pilates und gehe nachher eine große Runde spazieren. Die nächsten Wochen werde ich auch wieder die Kalorien richtig zählen- was muss, das muss.
Euch allen einen guten Start in die Woche!

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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649 kcal

Grasa: 33,18g | Prot: 36,01g | Carbh: 61,08g.   Almuerzo: Lachsfilet, Rama Kochcreme PUR, Möhren, Zucchini. más...

2755 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...