Diario de chedribwin, 28 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020

62 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:

582 kcal

Grasa: 14,96g | Prot: 41,60g | Carbh: 67,68g. Desayuno: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. Almuerzo: KFC Crispy Strip. Cena: Telur Puyuh, Cabai Merah atau Rawit, Lontong. más...

1644 kcal

Ejercicio: Planchado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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