|
Day 5 of Atkins Induction. Feeling great, more productive and full of energy!
|
82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 127,70g | Prot: 153,31g | Carbh: 79,49g.
Desayuno: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Almuerzo: MET-Rx Protein Plus Powder, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Cena: Broccoli, Hormel Pulled Pork, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Flatout Foldit 5 Grain Flax, Kirkland Signature Ground Beef Patties. Pasa Bocas / Otros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Teavana Matcha Green Tea, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|