Reflexos do Natal e 4 dias sem ir aos pés... mas bora lá recuperar 💪🏻💪🏻
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 59,99g | Carbh: 71,84g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ovo (Inteiro), Café. Almuerzo: Tomates, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Couve-Flor, Abóbora Cabotia, Ovo (Inteiro), Alface. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Refogada, Ovo (Inteiro), Café. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Performance Nutrition Puro Performance Whey. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pâmela Wienskoski
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