Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 60,30g | Prot: 176,05g | Carbh: 150,24g.
Desayuno: Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: El Almendro Turron Blando, Carrefour Pavé Graines de Lin, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Escalope de Dinde , Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Super U Colin d'alaska Pané, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Carrefour Carottes Râpées. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Muscle Growth Protein Bar Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Tabata - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 11 minutos, Abdominales - 33 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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