Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 61,64g | Prot: 79,07g | Carbh: 282,57g.
Desayuno: Чай, Рахат Лукум, Белый Город Молоко 2,5%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Pasta Mania Рожки Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Виноград, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Косичка, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Суши, Жареная или Запеченная Курица, Толченка, Karmi Пиво со Вкусом Вишни. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Капучино. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|