Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 70,39g | Carbh: 137,15g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ストロベリー風味, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 7種野菜と鶏つくねの生姜スープ, QBB ベビーチーズ スモーク味. Cena: ローソン 黄金肉まん, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. más...
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1579 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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