|
If you don't give up...you can't fail!!!
|
120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 26,32g | Prot: 64,81g | Carbh: 221,39g.
Desayuno: Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Turkish Coffee. Almuerzo: Mangos, White Rice (Short-Grain, Cooked), Yellow Sweet Corn, Bread Crumbs, Cheddar Cheese, Freirich Petite Filet of Beef, Steamed or Boiled Shrimp, Trader Joe's Tabouli Salad, Cabbage. Cena: Cucumber (with Peel), Plain Yogurt (Lowfat), Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Granny Smith Apples. más...
|
|
3256 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|