Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 90,39g | Carbh: 274,96g.
Desayuno: Marks & Spencer Rich Fruit Cake, Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almuerzo: Conad Pomodori da Insalata, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Novi Crema di Nocciole , Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Peroni Birra, Peroni Gran Riserva Rossa, Vergani Torrone Morbido, Maina Pandoro. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 7 minutos, Correr - 11/kph - 37 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calavera73
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