Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2011
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 41,88g | Prot: 59,75g | Carbh: 236,31g.
Desayuno: Craisins, Red Tomatoes, Cage Free Grade A Brown Egg, Red Onions, Ultra Nourish-Hair, Organic Instant Hot Oatmeal Flax Plus, Blueberries. Almuerzo: Dark Promises Chocolate, Valencias California Oranges, Cheddar Flavor Veggie Slices, Original Vegenaise, Smart Deli Roast Turkey Style, Double Fiber Bread, Romaine Lettuce. Cena: Black Beans Canned. Pasa Bocas / Otros: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Craisins, Habanero BBQ Almonds. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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