Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 63,96g | Carbh: 113,94g.
Desayuno: Smör, Blåbär, Wasa Falu Rågrut, Arla Naturell Yoghurt, Gouda eller Edamer Ost, Ägg. Almuerzo: Ägg, Julskinka, ICA Haricots Verts. Cena: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vitakrone Skagenröra. Pasa Bocas / Otros: Zeta Rapsolja, ICA Popcorn. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~Nilla~
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