Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 84,01g | Prot: 151,05g | Carbh: 262,23g.
Desayuno: Land Latte e Cioccolato, Mirtilli, Yogurt, Porridge d avena. Almuerzo: Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Cerealia Pane alla Curcuma a Fette. Cena: Semplicemente Frutta Cocco, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Cookie, Banana, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%, Banana. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessiowill
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