Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 92,32g | Prot: 171,25g | Carbh: 124,84g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Pain Nordique, El Almendro Turron Blando, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Florette Coeur de Scarole, Monique Ranou Jambon Sec. Cena: Super U Colin d'alaska Pané, Monique Ranou Concombre Sauce Yaourt et Ciboulette, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Muscle Growth Protein Bar Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 33 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Google Fit - 21 horas y 26 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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