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Les Girth
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29 dic. 20
Diario de Les Girth, 29 dic. 20
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Yesterday was a 1,000 calorie day combined with 3 hours of pickleball, so I had a nice drop.
Today, I play in a tournament! It should be another 3 hours of intense activity. An added benefit of pickleball is that it keeps me away from the fridge.
105,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
19,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2020:
419 kcal
Grasa: 11,12g | Prot: 59,01g | Carbh: 27,84g.
Almuerzo:
Almonds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup.
más...
Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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wow looks like you have made a lot of progress on that graph. Really good work!
29 dic. 20 por el miembro:
skydiverjim
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