Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 134,06g | Carbh: 151,68g.
Desayuno: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Kraft Velveeta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cabbage, Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Greens, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Celery, Cooked Pumpkin. Pasa Bocas / Otros: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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