Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 77,35g | Prot: 86,88g | Carbh: 87,53g.
Desayuno: Egg (Whole) , Quaker Oats. Almuerzo: Plain Yoghurt, Olive Oil , Ghee, Egg White . Cena: Plain Yoghurt, Apples . Pasa Bocas / Otros: Asitis Whey Protein Isolate, Coffee with Milk and Sugar. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de FitVatsav
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