Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 60,85g | Carbh: 134,95g.
Desayuno: Miele, Fiocchi d'Avena, Vitasoya Soyadrink, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Formaggio Spalmabile Alimentum. Almuerzo: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Palmisano Bussolai Buranei, Vino Chardonnay, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Vitasoya Soyadrink. Cena: Noci, Mandorle. Pasa Bocas / Otros: Del Colle Farina di Avena, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Perugina Cacao Amaro. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, tapis roulant Diadora - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pretta2
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