Diario de Thomas1807, 30 dic. 20

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gotten too heavy

173,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,0 kg. Aún para ir: 52,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:

2269 kcal

Grasa: 90,27g | Prot: 77,38g | Carbh: 293,25g. Desayuno: Coffee with Cream, Twizzler Strawberry, Cadbury Mini Eggs, 2% Fat Milk, Salami Pizza, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Bananas , Apples . más...

4941 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Today is a good place to start....

30 dic. 20 por el miembro: lincur

The struggle is real but you got this, bud.

31 dic. 20 por el miembro: Torque3k


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