Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 46,69g | Carbh: 148,26g.
Desayuno: Nescafe Classic, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almuerzo: Nasi Goreng, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, BonCabe Boncabe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentega, Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal, Cedea Chikuwa, Cedea Salmon Ball, Sosis Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Sari Roti Roti Tawar (1), Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Oishi Caramel Popcorn, Popcorn. más...
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1331 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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