Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3047 kcal
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Grasa: 183,13g | Prot: 156,26g | Carbh: 195,38g.
Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Cena: Minyak Kelapa, Lapis Legit, You C1000 Vitamin Orange, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Putri Salju, Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Pempek, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Putih. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmukMassa
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