Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 88,02g | Carbh: 215,98g.
Desayuno: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Nocciole, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Cipolle Rosse, Lidl Tartare di Scottona, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Erbette, Finocchio Crudo, Coop Insalata Mista Serena, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Banana, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Creme Dessert al Cioccolato. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ciao grande atleta, buon fine e inizio anno, come stai?
31 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
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Eh da vecchi 😆... Oltre le abbuffate natalizie c'è la forte contrattura alla zona cervicale che mi dà molti più problemi del solito... è dura.. fosse solo x i Doms e problemi riguardanti l'allenamento 🤦😆
31 dic. 20 por el miembro: zurca268
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Peso Histórico de zurca268
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