Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 216,38g | Carbh: 140,99g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Carrefour Pain Nordique, Carrefour Brocolis Surgelés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Colin d'alaska. Cena: El Almendro Turron Blando, Laitue Verte Frisée, Lidl Aiguillettes de Poulet Panées, Oranges, Carrefour Pain Nordique. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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