Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1426 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 88,64g | Carbh: 89,49g.
Desayuno: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Egg White, Egg, Tea (Brewed), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Almuerzo: Field Roast Classic Meatloaf, Cabbage. Cena: Gardein Holiday Roast, Turkey Breast Meat, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Greens, Gardein Holiday Roast. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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