Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3840 kcal
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Grasa: 132,16g | Prot: 219,11g | Carbh: 446,31g.
Desayuno: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Prozis Small Oat Flakes. Almuerzo: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati. Cena: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Primolight (Tomasoni), Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievito, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Farina 0 Seme. Pasa Bocas / Otros: Bauli il Pandoro Gianduia, Mela, Clementine. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
HIIT Total Body + Cardio HIIT - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LizBennet93
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