Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 35,95g | Prot: 181,53g | Carbh: 97,58g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Filets de Merlu Blanc , Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Cena: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Filets de Merlu Blanc , Auchan Yaourt Nature (125g), El Almendro Turron Blando. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 33 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Tabata - 26 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Google Fit - 20 horas y 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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