|
С нового года, хочу поставить цель- перестать считать калории, кушать на ощущения, не бояться цифр на весах, и окончательно уйти с ФС! РПП - кажется у меня рекавери уже успешно проходит, когда была 44 кг, боялась стать 45, теперь я резко стала 48- но мне по барабану🤔 то есть- я не боюсь этого. КД нет до сих пор, пью гормональные ДЖЕС. Весь месяц ела все что хотела, было и КП и страшный голод, а теперь настало время кушать от скуки- это тоже побороть осталось, и думаю на этом все, двух годовалая борьба с самой собой- уйдёт! Потому что очень устала 😑 от этого) сейчас съела кучу мини шоколадок) весь день ела мандаринки и др фрукты) с завтрашнего дня буду стараться кушать по физ голоду, а не от скуки 🤦🏻♀️ чуть уменьшить сладкого и будет мне кайф. До конца января- прекратись считать калории:) всем добра и удачи 🍀👍🏻
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 55,25g | Prot: 61,91g | Carbh: 311,17g.
Desayuno: Киви. Almuerzo: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Семейные Традиции Салат Радуга. Cena: Milky Way Minis, Nestle Kit Kat Mini, Бешбармак, Киви, Банан, Виноград, Мандарины, Голден Яблоко . más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|