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Periodo senza creatina 40 g carbo
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 300,43g | Carbh: 148,95g.
Desayuno: Natura in Festa Farina D Avena Todis, Aia Albume, Uovo (Intero). Almuerzo: Doraldo Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Cena: Doraldo Pane di Segale, Petto di Pollo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Pasa Bocas / Otros: + Watt Professional Blend Cacao, Pane Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Pane Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dianabol
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