Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3010 kcal
|
Grasa: 131,00g | Prot: 114,72g | Carbh: 349,80g.
Desayuno: Rosół z Makaronem, Rosół z Makaronem. Almuerzo: Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Chleb Pszenno-Żytni, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Mandarynki , Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Oranżada, Majonez, Jajko na Twardo, Wojna Sałatka Grecka, Mandarynki , Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Oranżada, Majonez, Jajko na Twardo, Wojna Sałatka Grecka. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|