Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 49,63g | Prot: 190,95g | Carbh: 282,07g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread, Roasted Chana, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Oranges, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Lipton Green Tea, Baingan Bharta, Aloo Palak, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Roasted Chana, Raisins (Seedless), Turmeric (Ground), Sugar, Milk, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. más...
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528 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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