Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3235 kcal
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Grasa: 138,94g | Prot: 157,81g | Carbh: 338,31g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Biscottone. Almuerzo: Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Peperoncino, Agromonte Salsa Pronta di Datterino , Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Conad Olive Verdi Farcite, Pecorino, Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Sperlari Zanzibar , Santa Lucia Crema Dolce alla Ricotta, Motta Panettone Gran Soffice, Pasticcini, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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