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nikaly123
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03 ene. 21
Diario de nikaly123, 03 ene. 21
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Exactly 2kgs to go until I reach my goal... this current weight was my original goal when I joined the app but 10kg loss sounded better. I like nice round numbers :)
55,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2021:
816 kcal
Grasa: 25,45g | Prot: 47,13g | Carbh: 97,04g.
Almuerzo:
Indomie Special Chicken Flavour Instant Noodles.
Cena:
Tomatoes, Baby Spinach, Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Obela Tzatziki, White Pita Bread , Coles Chicken Breast Strips Souvlaki.
Pasa Bocas / Otros:
Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar.
más...
1573 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Yoga - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Great result - you’re doing so well. 👏🏼 👏🏼 👏🏼🌟
02 ene. 21 por el miembro:
jomo1903
Thank you @Jomo1903🙏🏽
03 ene. 21 por el miembro:
nikaly123
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