Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2566 kcal
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Grasa: 119,10g | Prot: 94,31g | Carbh: 218,05g.
Desayuno: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Flaxseed Seeds, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Bubbies Sauerkraut, Eden Foods Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Brie Cheese, President Soft Ripened Brie Cheese, Brie Cheese, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Bob Evans Original Green Bean Casserole with Mushroom Sauce & Onion Topping, Green Giant Green Bean Casserole, Gardein Holiday Roast, Kraft Thousand Island Dressing, Greens, Gardein Holiday Roast. Pasa Bocas / Otros: Pecan Pie (Individual Size or Tart), America's Choice Natural Walnuts, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Almonds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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