Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 63,30g | Carbh: 175,10g.
Desayuno: Kue Bugis. Almuerzo: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Kerupuk Udang, Perkedel Jagung. Cena: Ceres Choco Topping, ABC Saus Sambal , Roti, Frisian Flag Kental Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Nabati Cheese Wafer. más...
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1349 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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