Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 33,98g | Prot: 52,78g | Carbh: 135,41g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Ameixa Seca, Banana Prata, Mamão. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Acelga, Couve Manteiga Crua, Queijo Coalho, Subway Cebola, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Subway Pimentão, Subway Tomate, Alface. Cena: Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho-Roxo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Aurora Suco de Uva Integral. más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
👏🏾👏🏾👏🏾 parabéns por mais essa conquista 👊🏾💪🏾
06 ene. 21 por el miembro: shopp0
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de holanda01
|