Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 33,98g | Prot: 52,78g | Carbh: 135,41g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Ameixa Seca, Banana Prata, Mamão. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Acelga, Couve Manteiga Crua, Queijo Coalho, Subway Cebola, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Subway Pimentão, Subway Tomate, Alface. Cena: Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho-Roxo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Aurora Suco de Uva Integral. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
👏🏾👏🏾👏🏾 parabéns por mais essa conquista 👊🏾💪🏾
06 ene. 21 por el miembro: shopp0
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Peso Histórico de holanda01
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